Senin, November 16, 2009

Knapa gak sarapan ??

Semua orang telah banyak yang mengerti bahwa sarapan itu penting. Tapi banyak yang mengabaikannya, berbagai penyebab muncul dan harus diatasi. Kita ingat.... Ketika kita bangun tidur, kita tentunya perlu energi untuk melakukan aktifitas. Energi kita dapatkan dari makan dan minum.

Apa yang menyebabkan kita jarang sarapan pagi ?? sedikit kita ulas disini, beberapa penyebabnya antara lain :
- Menganggap terlalu ribet menyiapkannya (padahal banyak pilihan sarapan praktis).
- Takut Terlambat, takut jika terlambat datang ke sekolah/ ke kantor. Solusi : bangun lebih pagi dan menyiapkan lebih dini.
- Masih merasa kenyang. mari biasakan meski hanya minum segelas susu.
- Bosan sarapan... perlu dilatih.
- Mual ketika sarapan pagi...cobalah untuk sarapan buah (apel misalnya).
- Takut tambah gemuk. Solusi : pilih jenis sarapannya.
- Takut kebelet 'ke WC' ketika di kantor.....kan di kantor ada toiletnya, hehe.
- Malas....mulai dengan sedikit demi sedikit n terus berlatih hingga menjadi kebiasaan.

gambaran diatas yang sedikit mungkin bisa bermanfaat untuk di follow up. Kita ketahui masalah kita masing2 sehingga kita bisa mulai mengatasinya.

Gud lak !!



Baca juga yang ini nih



1 komentar:

  1. Nice posting.. :)
    Yup yup, saya sering malas sarapan soalnya agak ribet nyiapinnya. Tapi setelah baca sana-sini, ternyata ga sarapan banyak ruginya..
    Jadi sebisa mungkin menyempatkan diri buat sarapan...

    BalasHapus